زيت السمك
غني باحماض اوميجا 3 الدهنية والتي تعد مهمه جدا لصحتك
زيت السمك هو واحد من المكملات الغذائية الاكثر شيوعا .
واذا كنت لا تتناول الكثير من الاسمك فى الحصول على ما يكفى من احماض اوميغا3 الدهنية
يوصى بتناول الاسماك مرة الي مرتين اسبوعيا وذلك لان احماض اوميغا3 الدهنية فى الاسماك توفر
العديد من الفوائد الصحية بما فى ذلك الحماية ضد عدد كبير من الامراض
بالاضافة الى غني زيت السمك باوميغا3 فهو عادة ما يحتوي على بعض فيتامين D , A
فوائد زيت السمك للشعر
توجد العديد من المنتجات التي تحفز نمو الشعر وبينها زيت السمطك التي يحتوي على الاحماض الدهنية والاوميغا3 والمغذيات والبروتنيات و اهم الفوائد الزيت لللشعر و هى كا الاتي
- الحفاظ على صحة الشعر
- تغذية بصيلات الشعر
- تقوية نمو الشعر
- منع تساقط الشعر
- تعزيز النمو المثالي للشعر
- ترطيب فروة الراس والشعر ترطيبا عميقا
- تعزيز الشعر بشكل قوي
- وجعل الشعر اكثر لمعانا
- تقليل مشاكل القشمر
- و منع تقصف الاطراف
وصفات طبيعية من زيت السمك للشعر
تحدد تلك الوصفات التي تستخدم لوقف تساقط السعر و تحفيز نموه وغيرها من الوصفات مثل
- زيت السمك لعلاج الشيب
المحافظة على صحة الشعر تتطلب تناول زيت السمك عن طريق المكملات الغذائية
وذلك لمنع الشيب وعلاج فروة الراس والحكة والقشرة ويمكن ذلك بالطريقة الاتية
- المكونات:
كبسولة من زيت السمك
معلقة من زيت الزيتون
- طريقة التحضير:
خلط المكونين ثم يوضع الخليط على الراس
1.زيت السمك لمنع تساقط الشعر
الاستفادة من زيت السمك الحصول على شعر قوى ولامع ولمنع تساقط الشعر وذلك بالطريقة الاتية
- المكونات
- طريقة التحضير:
زيت السمك لتطويل الشعر
زيت السمك يحتوي على الاحماض الدهنية اوميغا3 فى زيت السمك يفيد الشعر حتي ينمو بشكل اسرع المكونات الطبيعية
- المكونات
2كبسولة من زيت السمك
2ملعقة كبيره من زيت الزيتون
طريقة التحضير
1.تخلط الزيت جيدا
2. يدلك الزيت على فروة الراس و الشعر بلطف لمدة 10 او 15 دقيقة حتي يتم تغطية فروة الراس بالكامل فى الزيت
3. يترك الزيت على الشعر لمدة 45 دقيقة اضافية
4. يغسل الشعر بشامبو خفيف خال من الكبريت بعد انقضاء المدة المطلوبة
5.تكررر الوصفة 3-4 مرات فى الاسبوع