زيت الصوجا

زيت الصوجا

يعتبر زيت الصوجا من الزيو ت النباتية التي تستخرج من حبوب فول الصوجا او الصويا والذي يطلق علية اسم جلسرين حيث يستخدم هذا النوع من الزيوت على نطاق واسع على مستوي العالم نظر لفوائده العظيمة سواء الجمالية ام الصحية بالاضافة الى ان الزيت الصويا صحي بالمقارنة مع بعض الزيوت النباتية كونه يحتوي علىالاحماض الدهنية الاساسية والتي يكون الجسم بحاجة اليها وكذلك مادة ستيرول النبات التي يحتوي عليها زيت الصوجا والعديد ستيرول النبات التي يحتوي عليها زيت الصوجا والعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية
يساعد زيت الصوجا على وقف نمو الشعر الابيض يغذى البشرة ينشط جهاز المناعة فى الجسم ومضاد للاكسدة ينقي من الاصابة بتصلب الشرايين ويخفض نسبة الكولسترول فى الدم 

فوائد زيت الصوجا

• يراقب الكولسترول فى الجسم كونه يحتوي على احماض دهنية والتي تعمل على تنظيم الكولسترول فى الدم ومنها الاوميجا3 وحامض البالمتيك وحامض الاوليك والتي تتواجد بزيت الصوجا بكميات منوازنه 
• يعالج وينقي من مرض الزهايمر حيث ان هذه المرض يسبب تدهور اتصال العصبية لدي الاشخاص بالدماغ مما يودي لكثرة النسيان وضعف الذكرة حيث يحتوي زيت الصوجا على مضادات للاكسده التي تخفض الخلايا العصبية من التلف
• يفيد صحة العظام حيث انه يحتوي على فيتامين ك والكالسيوم واللذين يعدان نمو وشفاء العظام ويمنعلن من هشاشة العظام 
• يفيد الجلد والعنين نظرا لاحتوائه على الاحماض الدهنية حيث تحمي الجلد والعنين من التلف وكذلك يساعد فى تحسين الروية 
• يعتبر مضادا للاكسده وفعلا وذلك لاحتوائة على فيتامين E
• يقضى على حبوب الشباب 
• يقوي جهاز المناعة ويوخر الشيخوخة 
• ينقي من امراض القلب والسرطان
• يفيد النساء كونه يحفز على افراز الهرمون الانثوي الاستروجين والذي يساعد على اثارة الرغبة الجنسية للنساء وكذلك يزيد حجم الاعضاء التناسلية لدي النساء كالارداف والثديين 
• يعمل على تحفيز نمو الاظافر
• يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم والثدي.
• تقليل تساقط الشعر زيادة نعومة ونضارة البشرة 

القيمة الغذائية لزيت الصويا 

محاذير تناول زيت الصوجا

لاينصح بتناولة قبل الرجال الاللضرورة بكميات قليلة وذلك لانه يقلل اعداد الحيونات المئوية 

وتوجد بعض الدراسات التي اثبتت ان بعض حالات العقم لدي الرجال ناتجة من كثرة تناول زيت الصوجا